Valo ja mielenterveys – Miten valo vaikuttaa hyvinvointiimme

17 Marraskuu 2023

Valolla on suuri vaikutus hyvinvointiimme ja mielenterveyteemme. Erityisesti luonnonvalo on tärkeä tekijä, joka voi vaikuttaa positiivisesti mielialaamme, energiatasoihimme ja unenlaatuun. Valo vaikuttaa käyttäytymiseen, uni-valverytmiin, vireystilaan ja mielialaan. Tässä postauksessa tarkastelemme tarkemmin valon vaikutuksia mielenterveyteen ja annamme vinkkejä siitä, miten voit hyödyntää valoa parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Valo ja mieliala Valo vaikuttaa suoraan mielialaamme.

Lue koko juttu täältä »

Suosituimmat blogit

• :: Piparipulla ::
• Annin Uunissa
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• CampaSimpukka
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi
• Himoleipuri
• Hyvää huomenta
• IhanaMies
• Kakkumonsteri
• Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
• Kokit ja Potit
• Kotikok(k)eiluja
• Lyhyenä hetkenä
• Maasta ja merestä
• Nälkä
• Pullahiiren leivontanurkka
• Resepti Archives - Annin Herkut
• Saran kotikolo
• Sweet Food O´Mine
• Tunnelmallisia makuja
• Vispilän viemää

• :: Piparipulla ::
• Annin Uunissa
• Anzkun kauha
• Aromipaja
• CampaSimpukka
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi
• Himoleipuri
• Hyvää huomenta
• IhanaMies

• © Parhaat Ruokablogit