Valo ja mielenterveys – Miten valo vaikuttaa hyvinvointiimme

17 Marraskuu 2023

Valolla on suuri vaikutus hyvinvointiimme ja mielenterveyteemme. Erityisesti luonnonvalo on tärkeä tekijä, joka voi vaikuttaa positiivisesti mielialaamme, energiatasoihimme ja unenlaatuun. Valo vaikuttaa käyttäytymiseen, uni-valverytmiin, vireystilaan ja mielialaan. Tässä postauksessa tarkastelemme tarkemmin valon vaikutuksia mielenterveyteen ja annamme vinkkejä siitä, miten voit hyödyntää valoa parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Valo ja mieliala Valo vaikuttaa suoraan mielialaamme.

Lue koko juttu täältä »

Suosituimmat blogit

• :: Piparipulla ::
• Annin Uunissa
• appelsiinejahunajaa
• Aromipaja
• Bistroemo
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi
• KakkuKatri
• Kakkumonsteri
• Kalaasi
• Kotikok(k)eiluja
• Meilläkotona - ruokablogi
• Mimmin keittiö
• Nälkä
• Parantavaruoka
• Pastanjauhantaa
• Peggyn pieni punainen keittio
• RAKKAUDESTA RUOKAAN
• Resepti Archives - Annin herkut
• Saispa lisää
• Sweet Food O´Mine
• TITAN TUPA
• Tunnelmallisia makuja
• Vaimomatskuu ruokablogi
• Viimeistä murua myöten

• :: Piparipulla ::
• Annin Uunissa
• appelsiinejahunajaa
• Aromipaja
• Bistroemo
• epätrendikäs ruokablogi
• Hellapoliisi
• KakkuKatri
• Kakkumonsteri
• Kalaasi

• © Parhaat Ruokablogit