5 Helmikuu 2024
Kirja saatu arvostelukappaleena Aterian jälkeinen väsymys, jatkuva näläntunne, voimakas makeanhimo, päänsärky ja painonhallintaongelmat voivat johtua hiilihydraattiherkkyydestä, josta kärsii tutkimusten mukaan jopa joka neljäs henkilö. Hiilihydraattiherkällä ruoan hiilihydraatit vaikuttavat verensokeripitoisuuteen keskimääräistä voimakkaammin, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä oireita. Laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia on kirjoittanut kirjan, jossa hän tarjoaa neuvoja hiilariherkille ihmisille oireiden helpottamiseksi oikeiden ruokavalintojen avulla. Tärkeää on ymmärtää oman kehon herkkyys hiilihydraateille ja oppia koostamaan ruokavalio sen mukaisesti. Tällöin kokonaisvaltainen hyvinvointi paranee, väsymys vähenee, suolisto...
Sweet Food O´Mine on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 21 Marraskuuta 2017 lähtien