3 Toukokuu 2026
Kala on niitä asioita, jotka jää helposti arjessa vähemmälle, vaikka sen pitäisi olla viikossa useamman kerran. Tämä viikko tekee siitä helppoa – ja ennen kaikkea järkevää. Lautasmalli on hyvä arjen apuväline terveelliseen syömiseenMIKSI KALA ON IKÄÄNTYVÄLLE HYVÄ VALINTA Kala on yksi niistä raaka-aineista, jotka tukevat hyvinvointia monella tasolla – ja juuri siksi sitä kannattaa syödä säännöllisesti myös iän karttuessa. – Pehmeät rasvat tukevat sydämen ja verisuonten terveyttä – D-vitamiini auttaa ylläpitämään luustoa ja lihasvoimaa – Hyvälaatuinen proteiini säilyttää lihaskuntoa – Kala on usein kevyttä ja helposti sulavaa – Säännöllinen kalan syönti tukee myös muistia ja aivoterveyttä Kala ei vaadi arjessa ihmeitä – yksinkertainen...
HIMAHELLAN TIINA on ollut mukana Parhaissa Ruokablogeissa 26 Tammikuuta 2019 lähtien